05/09/17

 

Mois de naissance Elite Jeunes maj 2010

 

Mental 

La formation mentale du jeune joueur

L'estime de soi.pdf

 

Physique 

L'entrainement physique du joueur de tennis

Séances types de préparation pour les 9 ans - 1er cycle- oct- 08

Séances types de préparation pour les 9 ans - 2ème cycle- oct- 08

Séances types de préparation pour les 9 ans - 3ème cycle- oct- 08

Vidéo : Travail des appuis et petis jeux de jambes 

Retrouvez toutes les vidéos concernant la préparation physique

 

Programmation

Préconisations U15

 

Tactique

Différentes catégories d'exercices d'entraînement.pdf

 

Technique 

Exercices incontournables pour le haut niveau.pdf

Aide à la video

Lexique des termes pédagogiques - fevr-09